坐月子期间身體的免疫力很低

受風對小月子的治療:日常訓練細節

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

避免寒冷、潮濕;注意休息,避免疲勞;能出汗散寒,但應及時幹燥;宜多曬太陽;秋冬季注意保暖等。

人流後子宮需要一個月左右恢複。一般來說,流產後應該休息兩周,前三天最好能在床上休息,以後可以起床活動,逐漸增加活動時間。要注意生活有規律,要保證每天有8個小時的睡眠時間,不總是感到憂鬱,睡眠不好。睡得太多不好,自己做調解。不能過早從事體力勞動或體育鍛煉,避免過度勞累,子宮脫垂或容易發生。

自然流產後,個人衛生是一個主要問題。一定要經常洗澡,經常換衣服,特別要注意公共衛生,不要洗澡。

1、清洗外陰。

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

流產後陰道分泌物較多,成為細菌感染的溫床,應注意陰部清潔,每日1~2次溫開水。

2、勤換內衣。

保持貼身衣物清潔無菌,內衣會經常洗曬經常更換,經常更換衛生巾,注意保持外陰幹燥和清潔。

3、禁止坐浴。

阿佘話自己平時唔鍾意化妝,但飲咗滴雞精幾日之後個氣色好好,面色又好好,就算唔化妝塊面都會紅卜卜,好似化妝咁樣。

因為分泌物(或血液)較多,最好洗個澡,不要在止血前坐浴是幹淨的,以免髒水流入陰道,引起感染。

4、暫停同房。

流產一個月後,最好暫停性生活,防止生殖器感染。

5.注意出血。

平時呢我唔鍾意化妝嘅,咁我覺得飲咗滴雞精幾日之後個氣色就好好啦,面色又好好啦,就算唔化妝塊面都會紅卜卜啦,好似化妝咁樣。滴雞精無油、無脂肪唔會肥,滴雞精功效都好好:可以滋陰補腎,女仔飲咗之後好好㗎

如果大量的出血,時間很長,必須去看醫生,也要注意是否肚子疼。應注意一切異常情況。

6、不要觸碰涼水。

坐在小月子時,與正常生產一樣,不使用冷水。這時。它不能做體力勞動,可能會增加身體恢複的過程,更長的恢複時間。我們也應該注意吃水果。有些水果很冷,不能吃。

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